Стресс и травма

Стресс знаком каждому из нас, потому что это – неотделимая часть нашей жизни. Все мы знаем что происходит при стрессе. Неважно как мы это называем – нервами, напряжением, срывовм, давлением. Мы ощущаем стресс везде и всегда. Слово стресс объясняется в медицинской энциклопедии «Penguin» следующим образом «любое воздействие, которое нарушает естественный баланс тела». Другое же определение – «стесняющая движущая сила». Мы ощущаем стресс, когда нам предъявляются требования, на которые должен отреагировать наш организм и приспособиться к ним.
Травма – это более серьезная форма стресса, которая бывает неприятна. Хотя травма тоже является неизбежной частью жизни, из нее можно извлечь выгоду, если решить проблему ее воздействия. Мы реагируем на травму тоже индивидуально, и только когда наши ресурсы полностью подавлены, мы страдаем от длительных последствий.